Sry za te 2 tematy ale coś mi się po..bało,a tak w ogóle co jeszcze do tego mono zakupić ???Myślę na witaminkami no ale to przecież normalne i tak przy okazji olimp vitamin dobre ???Po mono opłaca się kupować jakieś BCAA czy coś ??
ja bym proponowal tak: Aminy to Bcaa Xtra z activelabu (mozna wyhaczyć juz za ok 53 zł) Mono to zalezy czy wolisz lykac proszek czy kapsy jelsi proszek to choćby Vitalmax 500g (tez ok. 5 dyszek) lub jesli capsy (ja do tej pory jedynie na capsach jade - wygoda) to proponuje olimp MC musialbys kupic 11 blistrów czyli kwota ok. 65 zł Witaminy to [...]
Wiem że w prochu jest lepiej i stosuje w prochu , ale potrzebne mi na treningi w kapsach bo niemam możliwości tam rozpuszczać w szejkerze. Łykanie to nie problem , dlatego pytam czy olimp czy fitmax czy może coś innego. A co do tych badań to chętnie przeczytałbym coś takiego. Znalazłem własnie posty użytkownika "DUDEK" . Cytuje jeden: [...]
hmm wystarczy takie coś? - OLIMP DextroJUICE - TREC cm3 - TREC BCAA Anabolic System - TREC ARGININA - PVL Ironade Hydramins czy może inne firmy? Bo trec to chyba cienki.. Zmieniony przez - djdomix w dniu 2008-03-15 22:40:39
[...] Aby utrzymać wagę Kalorie 3291.9 Węglowodany 55% 1810.55kcal = 452.64gram Białko 15%% 493.79kcal = 123.45gram Tluszcz 30% 987.57kcal = 109.73gram poki co zaczne tylko od bcaa oraz postaram sie dopiac diete na ostatni guzik. mam pytanie, poniewaz na innym forum ktos polecal takie cos jeszcze chlopakowi, ktory tez dosc czesto mial treningi. co [...]
[...] -wolne ciezary+2 lawki ze skosem dodatnim,drazek,worki Dieta : Jest jak narazie 3600 kcal BTW 2.5g/kg,1+/kg,5/kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa xplode olimp,wpc sfd econo Ostatnio przerabiany plan: ostatnio w lato typowy ppularny masowy,masa podeszla woda,zaczelem przykladac sie mma i silownia poszla w kat [...]
No ale dlaczego podkreslasz ze trec mogl by byc i olimp i tez bylo by dibrze ,hi-tec tez ,wiec dlaczego trec oki nie mnie wnikac ,cykl niezly chodz na ta glute to szkoda kasy to samo bcaa i dextroza (samo carbo wystarczy )
Witam Zaczynam za 4 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy 112 kg duży fat na brzuchu TERAZ JADE OSTRO Z DIETą I BIORę Venom HyperDrive 3.0 Plus T-X - firmy ALR I Watershed Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - [...]
Witam Zaczynam za 4 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy 112 kg duży fat na brzuchu TERAZ JADE OSTRO Z DIETą I BIORę Venom HyperDrive 3.0 Plus T-X - firmy ALR I Watershed Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 [...]
Problemów z białkiem to nie było teraz. Na zgrupowaniach było żarcia konkretnie dużo to nie bylo z tym problemu. W domu jak jestem to też jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w [...]
Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost: 165 Obwód biustu: 86 cm Obwód pod biustem: 75 cm Obwód bicepsa: 25 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód w talii: 63 cm Obwód uda: 45 cm Obwód przedramienia: 22 cm Obwód łydki: 31 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, "boczki" W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
Jeśli naprawdę chcesz nabrać masę to rób wszystko z głową !!! Zwracając uwagę na twój wzrost i wage masz niedobór kg. Możesz zastosować sterydy ale po odstawieniu ich i nie ćwiczeniu spadniesz znacznie na wadze!!! Pamiętaj jednak dobre odżywianie i sen to jest podstawa budowy masy mięśniowej. Zastosuj następujące supl.. a zobaczysz efekt!! Bio [...]
aero z bgx np choc ja skupilbym sie bardziej na jak to juz soltys wspomnial: bcaa activlab/olimp zma np mzb i mozna ewentualnie dorzucic jakis izotonik
-FA Extrime napalm 1kg (z Vitargo) 30 minut przed treningiem -kreatyna universal 500g 0.5kg na czczo 5 gram i po treningu 5 gram w wolne na czczo 5 gram bcaa przed treningiem 6 i po 6 kap -weglowodany z carbonoxa (Olimp) po treningu 100 gram Zmieniony przez - RafiStalRzeszów w dniu 2013-01-08 13:32:28
moim zdaniem brakuje tutaj dobrego traosnportera kreatyny czyli dextrozy, olimp ma niezly dextro juice, ktory zawiera dextro jak i tauryne, ja biore tauryne orzed treningiem a BCAA po razem z carbo, rowniez kupilem TCM i zamierzam zrobic sobie cykl ale nie bede bral krety na czczo tylko 5g przed i 5g po treningu, w dni nietreningowe raczej tez nie [...]
tak wiec Olimp mono 500g proszek Bcaa wraath 1000g san l-glutamina 500g massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. dieta mam a oto do niej link [...]